Maak kennis met pilates bij Pureness Pilates Studio in het centrum van Apeldoorn! Met een 3-rittenkaart mag je Reformer Pilates ontdekken: een speciale vorm van Pilates waarbij je een apparaat gebruikt dat de 'Reformer' heet. Dit apparaat heeft een platform (de 'carriage') dat heen en weer schuift op een frame. Er zitten veren aan die voor weerstand zorgen, en er zijn riemen en een stang waar je jouw voeten op kunt zetten om verschillende oefeningen te doen.

Reformer Pilates is een geweldige manier om je lichaam sterker, soepeler en beter in balans te maken en kan helpen bij het verminderen van klachten, voorkomen van blessures, versterken van spieren en flexibiliteit. Het apparaat kan aangepast worden aan hoe sterk je bent en wat je nodig hebt, zodat iedereen, van beginner tot gevorderde, er baat bij heeft. Ervaar het zelf!

Wat kun je verwachten tijdens een les?

• Opbouw van een typische les (bijv. warming-up, core work, benen, armen, stretching)
• Manier van werken: individuele aanpassingen, kleine groepen, persoonlijke aandacht